La terapia psicológica tiene como objetivo crear un espacio seguro.
Busca ese lugar donde puedas ser.
Me llamo Alba y, como ya sabrás, soy psicóloga sanitaria. Te cuento un poco más sobre mí:
Soy graduada en psicología con un posgrado en Terapia Sistémica Breve Centrada en Soluciones, un enfoque práctico que me permite ayudarte a encontrar respuestas efectivas a las dificultades que estás viviendo.
Mi objetivo principal es ofrecerte un espacio seguro donde te sientas comprendido/a y apoyado/a, mientras te proporciono herramientas para afrontar y resolver los problemas actuales, acompañándote durante todo el proceso.
Trabajo desde una perspectiva inclusiva y respetuosa, adaptándome a las necesidades únicas de cada persona para crear un entorno en el que todos puedan sentirse validados y aceptados.
Estoy aquí para caminar contigo hacia el cambio y el bienestar.
Me llamo Alba y, como ya habrás visto, soy psicóloga. Quiero aprovechar este espacio para contarte un poco más sobre mí:
Soy psicóloga sanitaria y he complementado mi formación con un postgrado en Terapia Sistémica Breve Centrada en Soluciones. Esta especialización me permite trabajar desde un enfoque práctico y orientado a encontrar respuestas útiles y eficaces para las dificultades que estés atravesando.
Mi principal objetivo es crear un espacio seguro, en el que puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a. Desde ahí, mi función es proporcionarte herramientas que te ayuden a afrontar y resolver los problemas que están presentes en tu vida actualmente, acompañándote en cada paso del proceso y adaptándome a tus necesidades y ritmo.
Estaré encantada de acompañarte en este camino hacia el bienestar y el cambio.
Sobre la terapia
Mi forma de trabajo es a través de la terapia sistémica breve, esto implica que tengo en cuenta que eres una persona con una historia única que tenemos que tener presente para poder trabajar en tu problemática.
Además, cada proceso es individualizado con el objetivo de crear un camino ajustado a cada individuo, siendo el factor más importante que la persona se sienta escuchada, comprendida y respetada.
Primera sesión
Una vez que te hayas puesto en contacto conmigo, realizaremos un primer contacto a través de una llamada o vía WhatsApp para confirmar y concertar la primera cita, además de resolver las dudas que sean necesarias. El teléfono para contactar es el 644650479.
En la primera sesión te explicaré mi forma de trabajo para qué puedas entender qué va a ocurrir en las sesiones y poder aportar la máxima seguridad posible.
Tras este momento pasaremos a realizar la evaluación y el tratamiento. Ambos procesos son individualizados y ajustados a cada persona.
Temas tratados
Individual
Los temas más tratados son ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés prolongado, autoestima, manejo de emociones complicadas, duelo, acompañamiento en procesos de transición, identidad sexual.
Pareja
Algunas de las dificultades tratadas en pareja son: dificultad en la comunicación, gestión de la convivencia, celos y acompañamiento en el trabajo con los hijos.
Diversidad sexual y de género
Acompaño en los diferentes procesos relacionados con la diversidad sexual y de género en modalidad tanto individual como de pareja o familia.