Las emociones forman parte de nuestra vida y nos ayudan a comprender el mundo que nos rodea, pero a veces pueden resultar abrumadoras o difíciles de manejar. La gestión emocional no se trata de reprimir lo que sentimos, sino de aprender a reconocer, comprender y regular nuestras emociones de una manera saludable.

Cada persona experimenta y expresa sus emociones de forma diferente, por lo que en terapia trabajaremos de manera personalizada para desarrollar herramientas que te permitan canalizarlas de forma equilibrada, promoviendo tu bienestar y mejorando tu relación contigo mismo/a y con los demás.